GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN ** EINLEITUNG Anmerkungen des D irektors L ust auf Veränderung verspüren wir im Laufe unseres Lebens oft. Wir hätten gern eine andere Arbeit oder ein schöneres Haus. Oder wir sehnen uns nach einer saubereren Umwelt und einer Welt, in der nicht so viel Gewalt herrscht. Oft betrifft die Lust auf Veränderung auch ganz persönliche Sphären. So zum Beispiel wünschen wir uns, anders auszusehen, magerer oder durchtrainierter zu sein. Oder aber wir wären gerne glücklicher, nicht so besorgt und ängstlich, ironischer. Dabei unterschätzen wir oft die Schwierigkeiten und Herausforderungen, vor die uns der Weg der Veränderung stellt. Dieses mangelnde Bewusstsein über die Anstrengungen, die für eine Veränderung notwendig sind, führt zur schnellen Frustration und somit im Endeffekt zur Nicht- Veränderung der Dinge. Ob sie uns nun gefallen oder nicht. Erfolglose Veränderungsversuche haben wir alle hinter uns: abgebrochene Diäten, nicht eingehaltene Versprechen, mit dem Rauchen aufzuhören, den guten Vorsatz, Sport zu betreiben, der aber nur ein Vorsatz geblieben ist. Jedes Mal sind wir mit gutem Willen an die Sache herangegangen und haben dann doch meist schon bei den ersten Hindernissen und Schwierigkeiten aufgegeben. Das italienische Verb „cambiare“ (verändern) stammt vom altgriechischen Verb kàmbein ab, welches biegen, krümmen, mühsam umwinden bedeutet und eben die Schwierigkeiten und die Anstrengung, die jeder Veränderung zugrunde liegen, verdeutlicht. Jede Veränderung geht von einer Entscheidung aus und setzt persönlichen Einsatz voraus. Man kann keine gewaltlosere Welt wollen, ohne selbst weniger gewalttätig zu sein. Genauso wie man sich nicht einen Planeten wünschen kann, auf dem weniger Krankheiten herrschen, wenn man sich nicht selbst jeden Tag bemüht, gesund zu leben. Genug der Theorie. Was wir dringend brauchen, sind Handlungen und Aktionen. Und genau um diese individuellen Veränderungen zu erleichtern und zu fördern, haben wir unser DiVita Magazin erneuert (und somit auch verändert). Unser Ziel ist es, daraus mehr als nur eine Zeitschrift zum Durchblättern zu machen. Es soll vielmehr eine nützliche Hilfe für alle alltäglich anfallenden Entscheidungen sein, welche eine nach der anderen eine Verkettung positiver Handlungen schaffen und Veränderung hervorbringen. So schreiben wir in dieser Ausgabe nicht nur über gesunde Ernährung und Rezepte, sondern auch über sportliche Betätigung und seelisch-geistiges Wohlbefinden. Wir legen Wert darauf, dass die behandelten Inhalte praktische und konkrete Anregungen liefern, die im Alltag umgesetzt werden können. Unsere Absicht ist es, Sie auf einer Reise zu begleiten, mit Ihnen neue Gebiete zu entdecken. Dabei möchten wir aber auch stets offen für alle Anregungen und Tipps sein, die Sie uns auf diesen Weg mitgeben wollen. Das ist der Beginn eines Abenteuers, das uns weit weg führen wird. Wollen wir uns verändern, so müssen wir etwas von dem, was wir heute sind, aufgeben, um das zu erreichen, was wir morgen sein wollen. Aber das kann auch mit einem Lächeln auf den Lippen und etwas gegenseitiger Hilfe gelingen. Und genau das haben wir uns zum Ziel gesetzt. Filippo Ongaro - 1 - HUNGER NACH GESUNDHEIT
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